Czy choruję na depresje?

Bywa tak, że przez dłuższy okres czasu źle się czujemy, zastanawiamy się wtedy co nam dolega. Nasza pamięć już jest nie taka jak kiedyś, źle sypiamy, budzimy się zmęczeni, praca nas denerwuje. Do tego wszystkiego mamy kiepski nastrój i zazwyczaj źle wyglądamy.
Możemy sobie to tłumaczyć gorszym momentem w naszym życiu, przesileniem wiosennym czy może nawracającym przeziębieniem lub inną infekcją.
Jeśli temat trwa dłużej niż tygodnie, pojedyncze miesiące to zazwyczaj w którymś momencie odwiedzamy lekarza. Lekarz może przykładowo przepisać nam witaminy, minerały lub nawet jakieś leki, może także zalecić urlop, zmianę otoczenia. Bywa, że takie rozwiązanie okazuje się pomocne, bywa także, że jest ono pomocne jedynie na krótki okres czasu, jeśli w ogóle. Możemy wtedy się długo zastanawiać o co w tym wszystkim chodzi. Niby wszystko w życiu jest ok ale jednak nie czuje się dobrze. W takich chwilach warto wypełnić samodzielnie prosty kwestionariusz zwany Skalą Depresji Becka. Kwestionariusz ten zawiera 21 pytań dotyczących życia codziennego. Aby skorzystać z tego dokumentu wystarczy wpisać w google Skala Depresji Becka.