Wizytówka Twojej firmy
Dodanie wizytówki firmy w Odi.pl jest całkowicie bezpłatne. Załóż profil firmy w 5 minut.
Dodaj firmęCzy Hashimoto jest przeciwwskazaniem do stosowania diety niskowęglowodanowej...?
Nic bardziej mylnego! Wbrew obiegowej opinii, tarczyca wcale nie potrzebuje węglowodanów do prawidłowego funkcjonowania, a ich redukcja w diecie tylko poprawia jej stan i wycisza odpowiedź autoimmunologiczną w przypadku choroby Hashimoto.
Potwierdzają to zarówno badania, jak i doświadczenia osób borykających się z niedoczynnością tarczycy na podłożu autoimmunologicznym.
Większość z nich ma bowiem niską tolerancję na glukozę, najczęściej w wyniku towarzyszącej chorobie oporności komórek na insulinę (insulinooporność).
Zastosowanie alternatywnego paliwa pozwala więc uwrażliwić tkanki na insulinę, a także odblokować utratę wagi, która często jest problemem przy Hashimoto.
Dodatkowo, dieta ketogeniczna wykazuje działanie wyciszające autoagresję w przebiegu choroby Hashimoto. Badania potwierdzają spadek przeciwciał tarczycowych po wprowadzeniu keto diety i przeprowadzeniu keto adaptacji.
Maksymalne korzyści uzyskuje się zaś w przypadku zastosowania diety ketogenicznej w wersji wysokobiałkowej, która nie doprowadza do jednoczesnego spadku hormonu T3 oraz pomaga zregenerować tkanki tarczycy.
Warto rozważyć także eliminację nabiału oraz orzechów z diety, gdyż są to popularne alergeny, które mogą powodować reakcję autoimmunologiczną.
Więcej na temat diety ketogenicznej w przypadku choroby Hashimoto dowiesz się z tego artykułu:
moderncavegirl.pl/keto-dieta-a...
Poznasz także przykładowy jadłospis diety ketogenicznej zoptymalizowanej pod kątem problemów z tarczycą.