Ruch to zdrowie

Ruch to zdrowie - twierdzenie, z którym trudno się nie zgodzić. Ruch może zastąpić wiele lekarstw, natomiast nic nie zastąpi ruchu.

Od wielu lat współpracujemy z osobami, które uprawiają sport amatorsko lub zawodowo, takie dyscypliny jak: wspinaczka skałkowa, bieg, sztuki walki, gimnastyka sportowa, tenis, joga. Dla osób aktywnych lub tych, które chcą powrócić do aktywności sportowej proponujemy autorskie terapie:

BEZPIECZNY SPORT DZIŚ I JUTRO Sport jest bezpieczny, gdy znamy zasady jego uprawiania. Trener odpowiada za wyniki, fizjoterapeuta za bezpieczne osiągnięcie sukcesu w sporcie. Prawidłowe przygotowanie do treningów, likwidacja skutków przeciążeń po zawodach, wyrównywanie napięć mięśni antagonistycznych oraz inne zadania wchodzą w zakres terapii.

POWRÓT DO AKTYWNOŚCI Jeżeli chcemy powrócić po przerwie do dawnej sprawności fizycznej lub zacząć uprawiać nową dyscyplinę sportu to musimy stopniowo przystosować organizm i ciało do wysiłku. Terapia jest tym bardziej niezbędna im dłuższa była przerwa w aktywności. Ciało, które nie jest właściwie przygotowane do aktywności stwarza ryzyko kontuzji.

KONTUZJE STARE I NOWE Kontuzje zdarzają się zawsze. Wbrew opinii nie dotyczą jedynie sportowców. Większość urazów pojawia się podczas codziennej aktywności. Kontuzje i uszkodzenia to najczęściej urazy tkanek miękkich - skręcenia i zwichnięcia stawów, naderwane więzadła, ścięgna, mięśnie.

Każda kontuzja powinna być właściwie zdiagnozowana i leczona aby uniknąć nawrotów, które często są wynikiem zaniedbanych urazów. Terapie fizjoterapeutyczne to najbardziej efektywny sposób leczenia urazów. Właściwie dobrana terapia usunie kontuzję, jak również zmniejszy ryzyko kolejnych urazów.