Zapraszam do spotkań z dietetykiem i trenerem. Poprzez wprowadzenie zdrowego stylu życia poprawisz swoją kondycję na gruncie zawodowym i prywatnym. Zapomnisz o wiecznym odchudzaniu i uciążliwym liczeniu kalorii. Z pomocą dietetyka pozbędziesz się złych nawyków żywieniowych i poznasz nowe potrawy i smaki. Dzięki większej samoświadomości utrzymasz nowy sposób odżywiania, który pomoże Ci odzyskać dobre samopoczucie, właściwą wagę ciała i zapobiegnie problemom zdrowotnym.
Programy odchudzające - Dieta czy sposób racjonalnego odżywiania? Czasami wystarczy ograniczać słodycze, a czasami należy skrupulatnie liczyć kalorie aby odchudzanie przyniosło zamierzony efekt.
Jadłospisy w chorobach - Ustalając jadłospis bierzemy pod uwagę, nasz styl życia, preferencje smakowe i uwarunkowania genetyczne. Posiłki są ułożone odpowiednio do Twojego zapotrzebowania kcal z właściwą ilością makroskładników. W zależności jak przebiega proces redukcji wagi ciała dieta jest zmieniana tak aby przyniosła najlepszy efekt.
Treningi personalne - zdrowe ćwiczenia na szczupłą sylwetkę, brzuch, uda i pośladki. Treningi cardio i siłowe