Witaminy i minerały energybody (120 caps)

dawkowanie :4 kapsułki dziennie w zależności od zapotrzebowania.

Witaminy i minerały
Witaminy i minerały są niezbędne dla człowieka nie jesteśmy w stanie dostarczyć ich większość sami dlatego zbilansowana dieta ma ogromne znaczenie . Odgrywają znaczenie w sporcie , zwłaszcza po intensywnym treningu organizm bardzo potrzebuje witamin i minerałów do szybkiej regeneracji organizmu,ale również w celu zwalczania tak zwanych wolnych rodników , które coraz częściej występują w organizmie .

Istnieje 13 witamin, które organizm potrzebuje do życia . Są to : witamina A , witaminy B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B7 , B9 , B12 , witamina C , witamina D , witamina E i witamina K Witaminy te są odpowiedzialne za metabolizm organizmu , białko, węglowodany, minerały w ten sposób energia jest dostarczana do budowy komórek , które są konieczne dla wzrostu mięśni.

Minerały, zwane także minerały organizmu. W tym przypadku czterech głównych tlenu ( O ) , atom wodoru ( H ) , węgla ( C ) i azotu ( N ) . Z tych czterech składników głównych są węglowodany, tłuszcze i białka . Ponadto , istnieje wiele innych soli mineralnych , które są niezbędne dla organizmu . Należą do nich materiały wapnia (Ca ) , sód (Na ) , potasu ( K ) , żelazo (Fe ) , magnez ( Mg ) , fosfor ( P ) i jodu (I ) .

Szczególnie ważne są witaminy A, C i E oraz selen . Te cztery to tak zwane przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki . Te występują szczególnie po intensywnym treningu dlatego szczególnie wskazane jest przyjmowanie ich po dużym wysiłku . W ten sposób ,równowaga witamin i minerałów w organizmie jest przywracana bardzo szybko .