EFT to skrót od angielskiej nazwy oznaczający Emotional Freedom Technique co po polsku oznacza Techniki Wolności Emocjonalnej. Inne nazwy, które można spotkać to: tapping, opukiwanie meridianów lub emocjonalna akupunktura. EFT jest to metoda i zarazem system pracy, który otwiera nowy dział psychoterapii zwany psychologią energetyczną. System stworzył w latach 80 amerykański inżynier Garry Craig bazując na doświadczeniach amerykańskiego psychologa dr Rogera Callahana. Jak zwykle tego typu odkrycie nastąpiło „przypadkiem” i było połączeniem badań nad emocjami w kontekście medycyny chińskiej i różnorodnych metod psychoterapeutycznych. Nawet sam twórca nie spodziewał się jak nieprawdopodobne wyniki będą efektem zastosowania tej nowej metody. Każda forma psychoterapii pracuje z negatywnymi emocjami, natomiast każda z nich inaczej podchodzi do pochodzenia emocji oraz do pracy z nimi. W EFT oraz w innych systemach energetycznych negatywne emocje traktujemy jako blokadę lub zaburzenie przepływu energii. Gdy energia płynie prawidłowo i nie ma zaburzeń mamy dobry nastrój, samopoczucie oraz zdrowie fizyczne. W wyniku zdarzenia, które odbieramy jako negatywne, następują różnorodne blokady energetyczne, które powodują długofalowe skutki w naszym życiu.
Wskazania:
Lęki i fobie i obsesje
Ból
PTSD – Zespół stresu pourazowego
Niską samoocenę
Różnorodne uzależnienia;
Alergie
Zaburzenia apetytu oraz wagi
Dysleksję
Poczucie żalu i straty
Poczucie winy
Bezsenność
Negatywne wspomnienia
Problemy natury seksualnej
Negatywne przekonania
Choroby natury fizycznej
Depresję
Zaburzenia ciśnienia.
