Jak prawidłowo dbać o zęby?

Centrum Stomatologiczne ATRIA radzi jak dbać o prawidłową higienę jamy ustnej:

Każdy marzy o pięknym, zdrowym uśmiechu. Jeżeli chcemy osiągnąć taki efekt musimy jednak dbać o zęby. Dużo osób zaczyna o nie dbać, dopiero jak zaczynają się psuć i wtedy żałują, że nie robili tego wcześniej. Należy pamiętać o paru zasadach, które trzeba przestrzegać, aby utrzymać zdrowe zęby na długo.

Przede wszystkim ważne jest mycie zębów po każdym posiłku i unikanie podjadania pomiędzy posiłkami. Na nie umytych zębach gromadzi się osad, który po jakimś czasie przeradza się w kamień nazębny, a ten z kolei prowadzi do takich chorób zębów, jak przykładowo próchnica.

Kolejną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, to odpowiednia szczoteczka. Jeżeli szczoteczka jest zbyt twarda, może ranić dziąsła i ścierać szkliwo zębowe. Może to doprowadzić do krwawienia dziąseł, lub nadwrażliwości zębowej. Warto więc zwrócić uwagę, na to jaką szczoteczkę kupujemy, a nie brać pierwszą lepszą. Nie wszystkie, jak się okazuje są dobre.

Warto unikać produktów, które szczególnie szkodzą zębom. Takimi produktami, są z pewnością słodycze. Jeżeli nie możemy odzwyczaić się od słodyczy, warto wybierać takie, które w małym stopniu tylko przyklejają się do zębów. Warto również unikać picia kawy, ponieważ wywołuje ona odbarwienia na zębach, które nie wyglądają zbyt dobrze. Ogólnie trzeba pamiętać o tym, że po piciu kawy, czy herbaty, również powinniśmy umyć zęby, ponieważ po takim piciu również tworzy się nieprzyjemny osad, który źle wpływa na zęby.

Należy również pamiętać o regularnych wizytach u stomatologa. Tylko on potrafi stwierdzić, czy stan uzębienia jest odpowiedni i wykryć różne choroby. Należy leczyć zęby na bieżąco jeden zepsuty ząb, jest często przyczyną psucia się zęba kolejnego, jeżeli nie jest on długo leczony.

Podsumowując, jeżeli chcemy mieć zdrowe zęby przez długi czas, należy dbać o nie regularnie.

atria.com.pl